| [Pelawat (112.0.*.*)]jawapan [Cina ] | Masa :2023-05-26 |  1. Tali lompat perlu kusyen di atas lantai, jadi anda mesti memberi perhatian untuk memilih tempat yang keras dan sederhana, dan memberi perhatian untuk tidak melompat tali di lantai konkrit keras untuk mengelakkan kerosakan pada sendi.
2. Orang baru mencadangkan untuk memilih tali dengan bahan yang lebih keras untuk melompat, kerana lebih mudah untuk mengawal tali, dan kemudian berubah menjadi tali lembut selepas sedikit mahir, tetapi secara amnya tali keras dan lembut, dan ketebalannya sederhana yang terbaik.
3. Perhatikan bahan kasut yang dipakai di tapak kaki apabila melompat tali, dan memakai kasut tinggi dengan bahan lembut dan ringan dapat mencegah kecederaan buku lali dengan berkesan.
4. Apabila melompat tali, anda juga perlu merehatkan otot dan sendi anda, dan pastikan anda memberi perhatian kepada tapak kaki dan tumit untuk bekerja keras untuk mengelakkan berpusing apabila melompat tali. |
|
